لوبیا پلو ریز زیست غذا 900 گرم

شرکت غذایی زیست غذا با ارائه حبوبات، آرد و غلات درجه یک به شما امکان برخورداری از کالای درجه یک و مناسب را می‌دهد، لوبیاپلوریز زیست غذا 900 گرم بیشترین مقدار پروتئین و ویتامین B را در میان لوبیاها داشته و قند آن دیرتر جذب می‌گردد به همین سبب مصرف آن برای تمام اقشار از کودک و نوجوان تا گیاه خواران و بیماران دیابتی مفیدست و به خاطر آن‌که کمتر در معرض آفات قرار می‌گیرد سموم کمتری نیز برای آن استفاده می‌شود. زیست غذا یکی از برندهای محصولات کشاورزی و غذایی این محصول را با کیفیت بالا در اختیار شما قرار داده است.

فواید لوبیای پلو

• برخی مواد مغذی موجود در این محصول در جلوگیری و درمان مشکلات عروقی و قلبی نقش عمده دارند، برای سلامت پوست و مو مفیدند و کسترول خوب خون را حفظ می‌کنند.
• به دلیل فیبر بالا علاوه بر بهبود وضعیت گوارش قدخون را نیز کنترل می‌نماید.
• مانند دیگر حبوبات آنتی اکسیدان و ویتامین آ و ث دارد که کنترل عوامل شکل دهنده سرطان موثر است.
• به خاطر آهن فراوان، خستگی ناشی از کم خونی را از بین می‌برد .

موارد منع مصرف:

•  به دلیل پروتئین بالا در کسانی که غلظت خون دارند و یا نقرس نباید مصرف شود. 
• همچنین بخاطر نفاخ بودن کسانی را که مشکل گوارشی دارند اذیت می‌کند پس بهتر است روز قبل ار استفاده خیسانده شود و حتی المقدور آب آن را دو بار عوض کنید.

لوبیاپلو با حشو میگو

مواد لازم برای پلو:
برنج ایرانی 1 کیلو، شوید تازه خرد شده 2 لیوان، لوبیا پلو  ریز کشت سبز 2 لیوان، کمی دارچین و زعفران دم شده، روغن و نمک به مقدار لازم، 

مواد لازم برای حشو:

میگو پاک شده 350 گرم، سیب زمینی  دو عدد، کشمش پلویی100 گرم، پیازدو عدد متوسط، گشنیز و شـوید خرد شده 150 گرم، پودر لیمو امانی یک قاشق مرباخوری

مراحل تهیه پلو:

1. لوبیایی که در اختیار دارید را از قبل خیسانده و بعد بپزید.
2. برنج را نیز 2 ساعت قبل پخت در آب بریزید همراه با نمک.
3. برنج را نیم پز کرده و چلوکشی نمایید.
4. ته دیگ مدنظرتان را کف قابلمه چیده و برنج و مابقی مواد را لایه لایه بریزید و کمی دارچین بین آنها بپاشید.
5. دم کنید و 45 دقیقه زمان بدهید تا آماده شود.
6. در کنار این غذا از مرغ، گوشت پخته شده گوسفندی و ماهی می‌توان استفاده نمود.

مراحل تهیه حشو:

1. سیب زمینی ها را خرد کرده و سرخ کنید.
2. پیازها را نیز نگینی نموده همراه میگو و ادویه به مدت دو دقیقه تفت دهید.
3. گشنیز و شوید خرد شده را اضافه کنید و سرخ نمایید.
4. کشمشهایی که از قبل شسته اید و آب آن کاملاً گرفته شده به همراه پودر لیمو امانی و نمک به میگوها افزوده و همه را با هم مخلوط می‌کنیم و همراه با برنج سرو میکنیم.